|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Opprinnelig lagt inn av Sondre, her.
Hva får deg til å tvile om dette stemmer i praksis? Det finnes relativt mye dokumentasjon rundt dette og personlig så kan jeg si det har veldig bra effekt.
Poenget er vel, at de som lever på ketogen diett (spesielt) de bruker ikke karb/glykogen til trening, men fett. Eller ketonlegemer. |