[Sondre]

Jeg har ikke funnet den undersøkelsen som jeg nevnte over, men kom tilfeldigvis over denne:

http://php.iform.no/pub/art.php?id=130

"I løpet av 16 uker gikk alle grupper ned i kroppsvekt. De som bare endret på kosten mistet imidlertid nesten kun muskelmasse - mens hos de som trente, eller både trente og endret kosten skyldtes vekttapet nesten utelukkende mindre fett (de økte faktisk i muskelmasse!)."

Som jeg sier, det er viktig å ikke lure seg selv når det gjelder slanking. Det er ingen lett oppgave og trening er absolutt så viktig. Husk hvor vi kommer fra, vi kommer ikke fra en verden hvor man satt i sofa og drakk syrlig (dødelig) coca cola hele dagen (snakker ikke om dere på forumet, regner med dere allerede har sluttet med slikt for lenge siden).