|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.
Teorien er at det er viktig å fylle opp glykogenlagrene etter trening, for at innhentingen skal gå fortere og at musklene skal være fulle av energi til neste økt. Om dette stemmer i praksis tviler jeg mer og mer på...
Hva får deg til å tvile om dette stemmer i praksis? Det finnes relativt mye dokumentasjon rundt dette og personlig så kan jeg si det har veldig bra effekt. |