|
Sv: Får jeg for lite kalorier?
Tusen takk for svar! Er ikke redd kaloriene, er bare redd jeg får i meg for lite av dem hver dag! Har kjøtt og fetaost eller kylling og bacon i salatene, så jeg får i meg proteiner til hvert måltid. Lagde sånn fløyelsgrøt til middag i går, det bør da dekke fettbehovet for en dag? Er det greit at ett måltid dekker hele dagsrasjonen av fett? Mye spørsmål her, men jeg vil tilpasse meg sånn at jeg kan gå på denne kuren, Hva spiser dere for og få opp fettinnholdet i maten? |