[Torkil]

Hei
Du må starte med å følge oppskriftene i boken "slank med ketolysekuren"
Se til å komme i ketose med fet mat, ikke ved å sulte deg.
Hvis ikke du klarer fett anbefaler jeg deg å gå på lavkarbo a´la Fedon.
Lykke til - men du må gjøre et valg.
Vennlig Hilsen
Torkil

Opprinnelig lagt inn av evasr, her.

Hei!
Er ny her, har gått på ketolysekuren i litt over to uker-og ned 6,5 kg. Problemet er at jeg tror jeg får i meg for lite mat! Spiser cottage cheese til frokost, salat til lunsj, og gjerne litt salat til middag også hvis jeg klarer. Vet ikke hva annet jeg kan spise, er ikke noe glad i ost/egg, og hvertfall ikke i fet mat. Dessuten er det sjeldent jeg er sulten. Er redd for at kroppen skal havne i sparemodus, det ville vært litt synd!

Kan dere hjelpe meg? Forslag til fettkilder osv? Kan kanskje prøve og spise mer avocado i salaten, men det er det eneste jeg kommer på..

Gleder meg til og bli kjent med dere!