|
Sv: hvor mye MÅ man spise?
Heisann,for det første skal du KUN spise
til du kjenner at du er mett,vil tro at du blir
veldig mett av å spise 400 g kjøttdeig på en
gang?
personlig mener jeg kroppen har mye bedre av
å få litt og ofte frokost/lunsj/middag/kvelds
pass på å få fett i det til hvert måltid også!
så lenge du spiser når du er sulten og stopper
når du er akkurat mett så er alt perfekt og
kroppen vil justere seg(altså da får du i deg
det du trenger) lykke til  |