[Nicpins]

Den delen av psyken jeg har jobbet mest med etter kostholdsomlegginga er å slutte å tenke på mat som kos - trøst - slurp - namnam - digg - deilig - noe godt jeg har "fortjent" når jeg har vært flink eller har hatt en dårlig dag.

Jeg sier til meg selv daglig: mat er ikke kos, bare bensin.
Mat er bare noe fuel som jeg må fylle tanken med for å kunne kjøre videre.

Veldig befriende å klare og tenke på mat på den måten nå.
Denne tankegangen biter jeg meg fast i med nebb og klør,
for den skal hjelpe meg til å opprettholde et slankere liv resten av livet...