|
Sv: Trening
Hei Bee.
Tren så mye du orker! Så lenge du følger deg vel er det OK.
Å bli sliten er naturlig. Å oppleve utmattelse, der u må sette deg ned i ørska i 10 mninutter, er ikke bra og et tegn på at man har tatt for hardt i.
Det er mulig jeg i 4. opplag av boken må presisere dette med trening da det stadig kommer spørsmål om dette. Det er for sent i 3. opplag som allerede er i trykken.
Vennlig Hilsen
Torkil |