|
Sv: Panikkangst
Flott innlegg, Lokkebiff!
Vi er mange der ute som har fått erfare panikkangst-spøkelset ja...
Jeg har ingen peil på tankefeltsterapi, men vet at kognitiv terapi kan hjelpe.
Men noe annet som virkelig hjelper, og som jo er meget relevan her inne på forumet: Faste måltider, kutte ut sukker og hvetemel og nok/regelmessig søvn! 
Etter at jeg begynte på lavkarbo og ble mer bevisst på hva jeg putta i munnen og hvor ofte, så forsvant jaggu det meste av panikkangsten. Den kommer bare tilbake når jeg har glemt å spise, eller fått i meg noe jeg ikke tåler!
Den enkle forklaringen på dette er at når blodsukkeret raser nedover eller blir for lavt, så får man angst. Noen er selvfølgelig mer disponert for dette med fysiske reaksjoner på blodsukkerforandringer enn andre, men jeg er ganske så imponert over hvor bra det virker med disse små hjelpemidlene  |