[fremtidoghåp]

Hei!

Er helt ny her, og trenger noen tips. Kan ikke lese så mye for tiden (pga svimmel), og orker ikke begynne å pløye gjennom tykke slanke- og oppskriftsbøker. Finnes der noen vennlige sjeler der ute som har et eksempel på en dagsmeny (eller ukemeny) med Atkins vedlikehold? Hvor mye karb skal man ha pr dag på vedlikehold?

Evt en Fedon- meny for en dag?

Jeg ønsker ikke helt å kutte karbene, men å spise mindre av dem enn jeg har gjort før.

Tusen takk for tips!