[Nille]

De fleste som går på Atkins teller ikke kalorier i det hele tatt. Og OM de begynner å gjøre det blir de somregel veldig overrasket over hvor mange kalorier de spiser. Spesielt de som spiser etter 75-80% fett teorien får hakeslepp !

MEN for noen få av oss er det desverre nødvendig å telle kalorier også. For min del bruker jeg 1281 kalorier når jeg ligger i ro og ikke gjør noe som helst. Ved moderat aktivitet er det regnet ut at jeg bruker 1986 kalorier pr dag. (www.mybodycomp.com) For at jeg skal ta av må jeg ligge under 1986 for å ta av, snittet er vel rundt 1650 kalorier pr dag. Det er på ingen måte sammenlignbart med GR og andre lavkalorikurer. Da skulle jeg vel ha ligget på max 1000 pr dag. 1650 + er IKKE lavkalori !! Om dere ser menyene mine er det søren ikke spart på mye. Jeg spiser, egg, fløte, meierismør, fet mat og oljer så det holder !! Men går jeg mye over 2000 legger jeg på meg... Atkins har et eller annet sted skrevet at etter deres erfaring tar de fleste av på et kalorinivå som ligger på 10-12 ganger aktuell kroppsvekt i pund. Min kroppsvekt i pund er rundt 145 lbs. Jeg bør da ideelt sett ligge mellom 1450 og 1740 kalorier pr dag ! Det ser ut til å stemme det !

Så kan man si, - men du tar jo ikke av særlig heller.... eller iallefall ikke raskt. Nei, jeg gjør ikke det. Men det gjorde jeg ikke da jeg spiste 1000 kalorier til dagen heller !! Kroppen er en fin maskin. Og den er ikke DUM !! Har man fra før av problemer med forbrenning og/eller stoffskifte, hjelper det simpelthen ikke å bare kutte ned på kaloriene. Min kropp går rett i sparemodus, - jeg har faktisk opplevd å LEGGE PÅ MEG ved en 1200 kalorier pr dag/diett. Jeg er overbevist om at det ER noe som heter sparemodus !!

Lavkarbo passer ikke for alle, det må vi bare innse. Men det gjør søren ikke lavkalori heller. Lavkalori har aldri hjulpet meg til å gå ned et gram. Og jeg HAR forsøkt, jeg HAR sultet meg, lidd meg gjennom dagene - uten å ta av noe som helst !

Vi er så forskjellige. Hver og en må finne den metoden som passer for seg. Og jeg må bare akseptere at hva som passer for meg ikke ndøvendigvis passer for naboen !