[Charmtassen]

Opprinnelig lagt inn av JuD, her.

Har hørt at man ikke skal trene så mye når man går på ketolyse kuren. Hvorfor det? Står i boka at du bør ta deg en spasertur på ca.30 min, men unngå spinning, aerobic og jogging o.l. Hvorfor er det ikke bra å ha ei sjikkelig god trenings økt?

Hvis du er vant til å trene spinning, aerobic eller jogging fra før, så er det ikke noe problem å fortsette med det. Men som Smula sier:

Opprinnelig lagt inn av Smula, her.

Du vil ikke orke så harde treningsøkter når du går på denne kuren, fordi kroppen ikke har noe karbohydratlager å ta energien som kreves til hardtrening.

Jeg startet med å gå turer sånn som det står i boka, men etter hvert kjente jeg at jeg kunne gjøre mer (fikk mer energi) og da begynte jeg å trene mer.
Fant ikke chili i matvaretabellen - så da må jeg i tilfelle lete litt mer