Tråd: Blanda inte ihop kost och träning!
Vis enkelt innlegg
Gammel 10-05-07, 15:03   #22
Kristian
Seniormedlem
 
Kristian sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 58
Innlegg: 1.443
Kristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt av

Sv: Blanda inte ihop kost och träning!

Opprinnelig lagt inn av donjuanwannabe, her.

Jeg er ikke for løping. Veldig stor belastning på ledd, muskler, sener. Det er ikke sunt å løpe mener jeg da.

Gå heller, det er bedre. Hvis man absolutt må løpe så bruk dyre sko med mye demping i hæl og såle og løp i skog og mark (dempende underlag). Eller det beste er å gå i skog og mark.


Ellers veldig enig med SSS. Trening er veldig oppskrytt. Styrketrening er konge da.

Candelia veier jo bare 56Kg. Blir ikke noe belastningskader ved løping da. Hun bør selv velge treningsform.
Kristian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten Svar med sitat