Opprinnelig lagt inn av Begod
Hvor mye kan man trygt innta pr. dag?
Jeg hørte i et foredrag for et par år siden at det ikke nødvendigvis er mengden som betyr så mye ved inntak av fenylalaninkilden(aspartam), men regelmessig inntak.
Hvis du i en periode på to uker inntar aspartam jevnlig, så vil det høyst sannsynlig gå utover søvnkvaliteten ("sort" søvn, drømmeløs og du våkner tung i hodet) . Dette tror jeg er en rimelig universell reaksjon og ikke spesielt individuelt slik som andre potensielle bivirkninger.
Jeg har dessverre ingen konkrete kilder på nett for dette i farten.. |