Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

candelaen · 07-05-07, 21:43

Opprinnelig lagt inn av Goggen, her.

Det enkleste er ofte det beste. Løping. Det gir god forbrenning, styrker muskulaturen, bedrer kondisjon, og hvis du ikke spiser mer vil du gå ned. Løper du 3-5 kilometer 3 ganger i uka med god intensitet, tegner jeg med at du svir bort 4 kilo på et par måneder.

På med skoa og løp, løp, løp!!

Ah,løping..hehe.verste jeg vet.men sefølgelig verdt det hvis det funker for megSpiser som sagt veeeeldig lite karbohydrater(bare litt grønnsaker)midt i uka,og skeier ut på lørdager..så jeg skal absolutt prøve problemet ligger vel mer i motivasjonen.

07-05-07, 21:43	#18
candelaen Juniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 30	Sv: Blanda inte ihop kost och träning! Opprinnelig lagt inn av Goggen, her. Det enkleste er ofte det beste. Løping. Det gir god forbrenning, styrker muskulaturen, bedrer kondisjon, og hvis du ikke spiser mer vil du gå ned. Løper du 3-5 kilometer 3 ganger i uka med god intensitet, tegner jeg med at du svir bort 4 kilo på et par måneder. På med skoa og løp, løp, løp!! Ah,løping..hehe.verste jeg vet.men sefølgelig verdt det hvis det funker for megSpiser som sagt veeeeldig lite karbohydrater(bare litt grønnsaker)midt i uka,og skeier ut på lørdager..så jeg skal absolutt prøve problemet ligger vel mer i motivasjonen.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Sv: Blanda inte ihop kost och träning!