[stinasol]

Opprinnelig lagt inn av Goggen, her.

Det enkleste er ofte det beste. Løping. Det gir god forbrenning, styrker muskulaturen, bedrer kondisjon, og hvis du ikke spiser mer vil du gå ned. Løper du 3-5 kilometer 3 ganger i uka med god intensitet, tegner jeg med at du svir bort 4 kilo på et par måneder.

På med skoa og løp, løp, løp!!

signerer!