[Goggen]

Opprinnelig lagt inn av candelaen, her.

Det høres kanskje greit ut,høyden og vekta,men tro meg,det dingler litt flesk på enkelte plasser,som ikke ser spesielt bra ut i bikini til sommeren:P
SÅ,det jeg rett og slett vil ha svar på,er hvordan jeg kan ta av ca 4 kg(fett!!).Å da snakker jeg på 2 mnd..jeg vil nemlig bare se grei ut til jeg skal til syden i sommer.er ikke interesert i noe langsiktig..så jeg vil ha en rask løsning.er jo ikke snakk om mange kiloene

Det enkleste er ofte det beste. Løping. Det gir god forbrenning, styrker muskulaturen, bedrer kondisjon, og hvis du ikke spiser mer vil du gå ned. Løper du 3-5 kilometer 3 ganger i uka med god intensitet, tegner jeg med at du svir bort 4 kilo på et par måneder.

På med skoa og løp, løp, løp!!