[chili]

Opprinnelig lagt inn av Monix, her.

Ok så giver jeg ikke op
Mange takk for bra svar

Jeg er 166 høj og vejer 75 kg
Min ideal vægt skulle være ca 68, men jeg er glad bare jeg kommer ned under de 70 først og fremmest.

jeg har mange muskler i mine ben, store bryster, lidt fedt på arme og ansigt, men det verste er klart min mave! Der er deller!

Hei
Jeg ser du ca like høy som meg.. Jeg er 167 cm høy.
Da jeg fant dette forumet i januar i fjor, veide jeg 93 kg. Jeg begynte rett på generell lavkarbo (før jeg hadde kjøpt meg noen bøker) altså med å slutte å spise alt av karbohydrater, (med unntak av litt sukker i kaffen/teen.)
Fra å spise frukt til frokost, (og kaffe), brødskiver til lunsj, spagetti/ris/poteter til middagen og kanskje brød til kvelds også... så ble det kun grønnsaker, og kjøtt, fisk, vegetar innimellom (linsegryte o.l.)
Spiste f.eks kjøttdeig bolonaise-saus m salat... mens barnet fikk pasta til..
Jeg gikk ned ca 6 kg de første 2 til 2 1/2 mnd.

Så hadde jeg ca. 3 - 4 mnd med et ca. Grethe Roede-kosthold: da gikk jeg ned til 82 kg. Altså tilsammen 10 kg ned.
Og så begynte jeg å spise lavkarbomat igjen: jeg ikke tåler hverken gjær eller mel eller sukker, p.g.a. candida: en spredning av sopp i fordøyelsessystemet.

Jeg gikk opp igjen til 92 kg i løpet av utrolig kort tid... Fordi Grethe Roede er en slanke-metode... Jeg hadde sulta i 3 mnd, så begynt å spise nok mat igjen, gikk jeg opp i kg.

Men: vekta gikk opp, og cm rundt livet gikk ned!! Det var en stor trøst, og lurt å måle seg også, 1 dag i uka.

Som du ser av tallene underst her, i "signaturen", går jeg i år (foreløpig) ned ca 3 kg i måneden.
Og jeg har mye mindre underhudsfett nå, enn for 7-8 år siden, da jeg veide mindre enn nå (ca 71 kg).


Veldig lang forklaring her, men poenget er det samme som de andre sier: Lavkarbo er ikke en slankekur, men en omlegging av kostholdet.


Masse lykke til!

Bruk forumet og les om de forskjellige retninge innen lavkarbo: masse nyttig info her!