|
Sv: Har jeg holdt på for lenge? Forslag til endring?
Hei Monix!
Etter det jeg husker å ha sett, så har du i løpet av det siste året gått fra South Beach til Ketolyse, til Lindberg til Herbalife osv...
Tror du finner mye av forklaeringen på det manglende kostholdet i det at du ikke har holdt ut tilstrekkelig lenge med kostholdsprinsippene, for 1 måned uten utskeielser på et kosholdsprinsipp er desverre ikke nok...
Syns og å huske at det på grunn av jobben din var vanskelig å holde deg til kostholdet, noe som gjorde at du spiste mat du egentlig skulle holde deg unna...
Nå skal jeg ikke være for streng her, men ønsker duj å gå ned ved hjelp av kostholdet ditt, MÅ du holde deg til et kostholdsprinsipp over lengre tid, unngå sprekkene, og vær konsekvent!
Å legge om livsstilen og gå ned i vekt krever at man ofrer noe, det tar tid, og man må planlegge. Etter hvert blir alt en vane, men du må holde ut lenge nok til at vanen setter seg... og så holde på den!!!
Jupp, det var noen ord fra meg... Lykke til!!!
Ziggy
. |