Vis enkelt innlegg
Gammel 02-05-07, 14:50   #12
Tuttan
Medlem
 
Tuttan sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 61
Tuttan er på en erverdig vei

Sv: I dag er jeg skikkelig lei av dette her!!!

Her er en frokost fra Nille som jeg har fått helt dilla på.

Jeg har justert oppskriften litt ved å ha i en ss meierismør. Da blir smaken mye rundere.
Prøvde også noe annet i dag morges: hadde i valnøtter. Det er egentlig "snacs-rasjonen" min, men guuud så godt det var


Frokost: Mock Danish. (Minner litt om arme riddere):

50 gr kremost
2 egg
1 ss meierismør
15 gr proteinpulver m/vanilje smak
1 ts kanel
1/2 ts Splenda (eller Natreen)
og (når du er ferdig med induksjon - 30 gr bringebær)

Alt vispes til jevn røre (bruker liten hurtigmixer til stavmixer'n) og helles over i flatbunnet form på størrelse med en frokost asjett. 2 min +/- i mikro og vips - en litt tykk "amerikansk" pannekake.

Når du er på vedvarende tar du 30 gram (en liten neve) FROSNE bringebær og fordeler over røren før du setter i mikroen. Da er det 2 min 20 sek. perfekt tid.

Eller
Du kan ha oppi en liten håndfull valnøtter som stavmixeren finmaler sammen med alt det andre. Nyyydelig!!!

Eller
du kan la være å ha søtstoff oppi og ha bacon biter i isteden.

__________________
Tuttan
Minus 11 kilo før Ketolysekuren - minus 8 på Ketolyse - og så 8 opp igjen. Den evige jo-jo slankeren!
Tuttan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - hold vekten Svar med sitat