[Nille]

Opprinnelig lagt inn av silje, her.

på hvilken måte da tåles? sånn at jeg tåler å spise det, men likevel gå ned i vekt? eller type tåles pga allergi?
er det noen andre tegn på at man ikke tåler meieriprodukter, eller er det at man ikke går ned i vekt det eneste tegnet?

hvilke meieriprodukter bør man i så fall holde seg unna? og er det da ikke så nøye om jeg har kaffefløte i kaffen, siden den har lite både karber og fett?


Silje

Der virker som syrnet gir færre allergiske reaksjoner. Det ser også ut til at syrnede produkter ikke virker hemmende på vekttap. At man ikke tåler meieriprodukter kan bl.a. gi luft i magen/mageknip, diarre, kalme evt. utslett.

Hva man bør holde seg unna er veldig individuelt, men de som reagerer tåler lite fløte og fløteprodukter. I tillegg har cottage cheese også vist seg å virke hemmende på vekttap for noen. Det er viktig at man prøver seg frem. Er det noe man spiser/bruker mye av kan det være en ide å kutte det ut (en ting om gangen selvsagt)og se om det oppnås noen bering i løpet av 14 dager. Så begynnr man å spise det igjen, litt om gangen. Noen tåler ingentig, noen litt, andre mer, - det finnes ikke fasit !