[Nille]

Opprinnelig lagt inn av mcfrogner, her.

Så hun var vel ikke akkurat oppdatert på denne fronten, men vil likevel høre hva dere mener om å bli "allergisk mot karbohydrater" (hennes ord).

Joda, det er nok en viss sannhet i det hun sier. Men det gjelder (som med så mye annet) ikke alle. Mange som spiser for lite karbohydrater over tid, opplever at kroppens toleransegrense for karbohydrater synker, dvs. at en tåler mindre enn en gjorde før - før man legger på seg igjen. Min erfaring er at dette hovedsaklig gjelder de som spiser for lite. Dvs. de som kutter karbene ned på et minimum og holder seg der for lenge.

Vet ikke hvordan erfaringene er på Ketolysekuren, men nå sier jo Torkil at man bør ta pause etter 6 mnd. Dette er nok en av grunnene til at hans sier det.

På Atkins ser det ikke ut til å være noe problem. Det er der Atkins var genial. Han oppdaget dette fenomenet ganske raskt da han startet med sine 8 karber pr dag. Senere viste det seg at fordelen med så få karber ikke var så stor, og at de som spiste MER, faktisk holdt vekten bedre. Systemet med 14 dagers induksjon på 20 karber, for så å gå overpå vedvarende med økning på 5 karber pr uke viste seg altså å motvirke at kroppen venner seg til et unormalt lavt karbenivå. Samtidig som folk finner ut av hva og hvor mye de tåler av forskjellige matvarer. I tillegg finner man ut av hvor karbegrensen går.

For Lindberg er det ikke problem, - for der er karbenivået høyere i utgangspunktet.

Det kan altså se ut til at det er svært lite lurt å kutte ut alle karber eller holde karbenivået på et minimum på et unormalt lavt nivå FOR lenge. Da skjer det ernæringsfysiologen snakker om, nemlig at kroppen venner seg til det lave nivået og innstiller forbrenningen etter det. Holder man det lenge nok, vil det "sette seg" - på en måte - SPAREBLUSS. På samme måte som folk som spiser for lite kalorier vil oppleve det samme, - at forbrenningen går ned og man går på sparebluss.

For begge tilfelle gjelder at om man da begynner å spise mer VIL kroppen ikke klare å takle det større inntaket og resultatet er vektoppgang. For mange MER enn man har tatt av i utgangspunktet.

Presiserer at dette stort sett gjelder de som spiser FOR LITE. Gjerne ofte i en kombinasjon med både lite karber OG lite kalorier. Slik som suppe/sulte kurer, og de som misforstår hva lavkarbo kosthold er eller har laget sin egen "selvkomponerte" versjon - evt. Skaldeman ekstrem - og som i sin iver kutter ut alt som finnes av karber.

Vi maser mye om dette på forumet og forteller at det kan straffe seg senere. Dessverre er det nok mange som ikke hører/ikke vil høre - fordi det jo funker med lite karber der og da. Det er når platået kommer - eller vektoppgangen det er trist, - for da er det en del som faller av lasset og aldri kommer tilbake.