Synes ikke du spiser for mye...
Lite protein, lite grønnsaker, og masse tomme karbohydrater...
Dager hvor en føler seg stappet er helt normalt, jeg er ganske trøtt idag og har dermed en slik dag selv... Fristet ikke mye å lage frokost, men der gikk faktisk ned en hel normal porsjon likevel, uten at det kjentes ut som at magen var stappet... 
Bare pass på at du spiser minst 3 måltid selv om du ikke kjenner deg sulten, ikke spise deg stappet selvfølgelig... 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|