[Summer]

Atkins anbefaler at man skal holde seg unna melkeprodukter den første tiden, fordi mange reagerer litt på det, noe som kan hindre vekttap. (Det er alltid en grunn. ) Men du kan jo spise det og se hvordan det går dersom du synes det er viktig for deg å ha CC som en del av kosten din denne tiden, og så kan du kutte det ut dersom du ikke oppnår noe vekttap. (Men det er ofte slik at det som er vanskeligst å kutte ut er noe vi egentlig ikke har godt av ... ). Du får prøve og se.

(Ellers, så hjelper psylliumfrø på magen. 1-2 ss får stå i et glass vann i ca ti minutter før det svelges ned.)