|
Dag 7
Hei det var interessant å høre. Merker nemlig at musklene ikke jobbet helt med. Dro på slalomferie i alpene i fjor vinter med verdens mest sporty mennesker, på skia fra 8 til 16 hver dag, og etter første dag da det brant i låra etter en tur, skjønte jeg at jeg måtte spe på med noe karbo som var lett tilgjengelig for kroppen, så spiste musli om morgenen. Har fungert med styrketrening på ketose før, men når det er høyeksplosivt muskelbruk trenger man kanskje karber? Skal lese litt om dette.
Idag: En shake 0 karbs! (venter på pakken fra Eruodiett, håper den kommer idag)
En kaffe latte med ca. 2 dl. skummet melk
Lunsj: omelett med løk, squash, paprika.
Mellom: En shake og en kaffe latte som satt dårlig.
Middag: salat, en bar, ti-femten gelefrukter fra de Bron (FYYY - ble i tillegg velidg uggen i magen)
Til kvelds en bar til og en skje peanottsmor og ca. ti mandler. Veldig sulten, sikkert turen.
Litt gretten i dag morges merket jeg. Lei men dette er min siste sjanse 
__________________
Sist redigert av THE : 19-04-07 kl 22:14.
|