[themonk]

Opprinnelig lagt inn av gilbertine, her.

Er det ikke mulig å kombinere lavkarbo med fiber? Eller vil dette ødelegge noe av effekten? I så fall så ville man jo kunne unngå treg mage

Absolutt. Det er en del fiber i grønnsaker, og det spiser jo de fleste av oss ganske mye av. Avocado inneholder for eksempel veldig mye fiber. Ellers er det mulig å supplere med loppefrøskall eller vannløselig fiber (F.O.S.) i perioder. Jeg tror allikevel at de fleste opplever at forstoppelse er et forbigående problem i starten av den nye dietten. På lavkarbo skal tarmfunksjonen være god, selv med lavt fiberinntak. Det varierer sikkert en del fra person til person.