Takk for raskt svar  Jeg drikker ca 3 liter vann om dagen og gjerne en halvliter farris. Jeg trener ca 1 time hver dag pga problemer med ryggen, og da går det med en liter vann under trening. Jeg tror kanskje jeg spiser litt lite, men synes det er litt vanskelig nå i starten og vite hva og hvor mye jeg skal spise. Kommer vel inn i det etterhvert!
Opprinnelig lagt inn av Lise
Det kan være abstinenser etter både karber og koffein
Viktig at du drikker masse vann om du klarer det.
|