Opprinnelig lagt inn av janmesi, her.

NB - Skaldeman er veldig opptatt av at hans opplegg ikke er en "kur". Det er et livsstilsvalg! Spiser man seg ned i vekt og til god helse med noe ala Skaldemans kosthold, betyr ikke det at man skal gå tilbake til start når man har nådd sin idealvekt ... :-)

Skjønner poenget.