[Lemen]

Sitat:

he he, prøver vel helst å unngå å lese alle bøkene først siden jeg hadde planer om å komme i gang og kankje litt ned i vekt før sommeren

Jeg synes det er viktig å kunne spise meg mett, sånn noenlunde ihvertfall, det er vel en av grunnene til at jeg aldri har prøvd meg på GR eller lignende lavkaloridietter. synes jo at prisippet med ketose virker spennende og tror nok at livet mitt ville bli sunnere hvis jeg kuttet brus, snop og mat som inneholder mye karb.

Takk til alle som kommer med tips

Det er også viktig med litt teori, og forståelse for hva du gjør med kroppen din når du legger om kosten såpass mye. Anbefaler absolutt at du leser en bok, f. eks ketolyseboken, Atkins eller bedre uten brød. Helst før du starter med kuren, eller ganske tidlig på kuren. Desse bøkene går dessuten kjapt å lese.