Opprinnelig lagt inn av token, her.

Ah-ha, det ante meg

Liker å ha det enkelt. Ikke mye hokus-pokus. Ellers tar jeg omaga 3, e-vitamin og multivitaminer. Før og etter trening går det ofte i proteinshake, myse+kasein. Jeg bruker også proteintilskudd de dagene jeg ikke jeg har fått i meg nok, eller vil erstatte et måltid.

Jeg har før vært på "ubevisst lavkarbo", men skeiet tilbake. Det går alltid galt. Men nå jeg holde meg til bevisst lavkarbo.

Jeg trener sykkel. Egen spinning om vinter og mtb/racer resten av året. 10-12 timer i uka om vinteren, nå 20. På vanlig treningskost gikk jeg nærmest i søvne i blant, med både astmalignende anfall og endel tegn på overtrenhet. Dette er faktisk borte nå. ikke noe dårligere prestasjoner nå, og blir fortere kvikk igjen........

Ja, enkelhet i matveien er viktig for mange, mener jeg. Helt enig.