[cozymum]

Hei, jeg har vært plaget opp gjennom årene med hard mage. Men har aldri blitt avhengig av avføringsmiddel. Jeg har brukt midler (dufolax og lactose) ved veldige akutte situasjoner. Når d går over 1 og mer. Van,ligvis har jeg brukt rosiner, svisker, yougurt, kli, linfrø, surmelk og masse vann. Men etter jeg begynte på lavkarbo blir d litt vanskelig å bruke dette. Jeg fikket tips om "frukt og fiber" fra ortis, det er tyggetabletter som du kjøper på helsekosten. Jeg tygget en en tablett på kvelden og drakk masse vann. Neste kveld kom d ut, og neste kveld etter d. Og etter d har jeg vært helt fin. Forebyggende kan vært litt mer grønt- mer vann- mer mosjon!!! Lykke til. Håper d ordner seg!