Hei igjen Så lenge stixen har utslag så er du i ketose. Viss stixen blir aller mørkest, så tyder det på at du drikker for lite vann. Anbefaler deg og drikke 2,5 - 3 liter vann pr dag. Kan virke mye, men det hjelper på forbrenningen... Jeg drikker nå mellom 3 og 4 liter dagen. Ikke problem i heletatt