[Solan]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Men da tror jeg man skal spise mer enn ett eple på et ellers kabohydratfattig kosthold?

Spiser du bare en eplemengde av noe, så er det ikke merkbart fetende samma hva det er, egentlig.

Som du sa, så er høy GI sammen med fett fetende. Jeg hadde en gang hardt for å legge på meg. Ikke det at jeg ville, men jeg la rett og slett kke på meg. Men te med husholdnngsfløte og godt med sukker virket, selv da ingenting annet gjorde det.

Men en ting jeg har lurt på: Fett i maten senker GI. Men med hvor mye? Og hvodan setter man det sammen for å få max GI-dempende effekt av fettet?