[Summer]

Innmat er sunt ja. Men jeg vil ikke nødvendigvis trekke slutningen at noe er bedre enn det andre ut fra et slikt skjema. Jeg ser at næringsmessig ser innmaten best ut, men jeg synes det blir feil å se isolert på en eneste faktor.

Like viktig som næringsinnholdet er også hva som får magen til å fungere greit, og hva som skal til for det er jo ganske individuelt. Noen trenger mer grønnsaker og fiber enn andre for magen sin del.

Jeg kan egentlig ikke se hvorfor man skal måtte kutte ut hverken karbohydrater eller fett fra maten. Jeg tror de fleste vil ha godt av en god balanse.

Men ut fra listene så kan man jo konkludere med at dersom man ikke fungerer godt med grønnsaker, så bør man få i seg endel innmat i allefall. Og få tak i innmat av god nok kvalitet. -Og ikke minst klare å spise det.