|
Sv: Hvorfor taber jeg mig ikke?
hei
Ja jeg drak noget alkohol i siste uke, det kan jo have noget at sige. har prøvet at drikke koffein fri kaffi på ketolyse også, men syntes ikkke det hjalp, tror jeg gjorde det en 4 dage, er det nok tid til at mærke forskel?
Ok mht proteiner, forstår ikke helt det du mener. ? kan du forklare det nærmere ud fra mig vægt : 75 kg , og gjør det ikke noget forskel om man trener meget?
Vil bare gerne vide hvor mange gr protein jeg trenger om dagen med min vægt og træning 3-4 gange i uken.
Tak for hjelpen
Monix |