|
Sv: noen som kan hjelpe??
Hei, så at noen foreslo at du burde være forsiktig med fettet! Hvorfor det da? Det er jo et lavkarboforum dette, og det du trenger å være forsiktig med er karbohydrater.
Ellers står det i flere bøker at det er vanlig å ha slike stagnasjoner. Foreslår heller at du bruker et moderat lavkarbokosthold en stund. Så får det heller være at du ikke går ned noe på la oss si en måned. Å gå ned 30 kg er litt av en bragd! Du er kjempeflink. Håper ikke du ødelegger det ved å begynne med noe helt annet.
Har du lest Bedre uten brød? Du kan vel mye av det fra før av, men likevel, tror du kan se der i hvilken grad det lar seg gjøre å praktisere lavkarbokosthold som vedlikehold. Det hjelper jo for så mye annet enn vekta.
Når du er klar, øker du fettprosenten igjen, og reduserer på karbohydratene. Men ikke skei ut med å frotse i raske karbohydrater nå!
Lykke til videre!
 |