Tråd: Hvor mange karbohydrater bør man ligge på hvis man skal holde vekten?
Vis enkelt innlegg
Gammel 16-03-07, 23:37   #7
Kristian
Seniormedlem
 
Kristian sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 58
Innlegg: 1.443
Kristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt av

Sv: Hvor mange karbohydrater bør man ligge på hvis man skal holde vekten

Ingen skal spise ubegrensa, en skal spise når man er sulten og stoppe å spise når man er mett.
72 gram er nok passe både for voksne og barn. Holder en det skal en kunne holde hormonene stabile og da reduserer du risikoen for å få alle livstilsykdommer som kreft, slag, alzheimer....
Kristian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten Svar med sitat