|
Sv: Finn crisp
Opprinnelig lagt inn av LilleVille, her.
Jeg får sikkert mange på nakken nå men... Så lenge du teller antall kh, så drit i hvor de kommer fra. Noe må man gjøre for å holde på motivasjonen, og hvis det innebærer å spise finn crisp med litt hvetemel, eller makrell i tomat med litt sukker, så gjør ihvertfall jeg det. Du merker jo fort om vektnedgangen stopper....
Meg får du ikke på nakken, for jeg er enig med deg der...
Eksempel:
Gubben min spiser til lunch hver dag: 3skiver nabobrød + ett eller to fibberrik. Med makrell i tomat. Han drikker 1-2 glass melk til.
Han har gått ned like mange kilo som meg på like lang tid. Og han er i ketose hver dag... Jeg spiser ikke noe av det, er mye strengere enn han  |