Hei lilleblubba!
Jeg er nå i fase1 av South Beach dietten, men har heller ikke kjøpt boka (står på venteliste for å låne den på biblioteket). Men, jeg har kommet frem til at det står så mye informasjon på internett. Anbefaler (i tillegg til oppskriftene her) http://www.mizfrogspad.com/South_Beach_Diet
Her finner du også oppskrifter fra alle fasene (og alle måltidene). Dersom du sliter med å konvertere de amerikanske målene, kan du gå til www.convert-me.com!
Lykke til! |