|
Sv: Er det sånn at man kan spise gulrot?
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Gulrot bør du holde deg unna på ketolyse, det er for mye fruktsukker i den. Mandler er bedre... Men vær forsiktig med det også... 
Uff det var det jeg var litt redd.. stod i boka at karbohydratene burde man få fra grønnsaker og så stod det hvor mye karbohydrater det er i hver...
Men skal man ikke ligge mellom 15 og 20 til dagen? til nå i dag har jeg hatt ca 12
med gulrot og mandler
Jeg vet liksom ikke hvordan jeg skal enkelt få i meg flere karbohydrater |