[Lotusia]

Hei. Jeg er fortiden på en veldig streng diet på grunn av candida allergi. Jeg har igrunn bare ekskludert mer og mer.. det er lettere å si hva jeg spiser enn hva jeg ikke spiser... det jeg spiser er:

kjøtt, grønnsaker og ris/poteter
jeg spiser også litt frukt. max en om dagen.

Jeg spiste youghurt og havregrøt, noen ganger rugvafler, men har funnet ut jeg reagerte på det også.
Vann er det eneste jeg drikker. men jeg tar en del kosttillskudd og vitaminer.

Det jeg lurer på er likevel, er det lurt å ekskludere så mange ting fra dietten? er det greit å ikke spise noe skals korn? fant ut jeg hadde mangel på B vitaminer, så nå tar jeg sterke B vitaminer som ikke er lovlige i norge... veit liksom ikke hva som er best. jeg vil jo bli frisk, og går 100% inn for det. Derfor lurer jeg, er det noe mer jeg burde spise?

Takker masse for svar!
Lotusia