Tråd: Dere som vedlikeholder vekten?
Vis enkelt innlegg
Gammel 09-03-07, 16:02   #10
Kristian
Seniormedlem
 
Kristian sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 58
Innlegg: 1.443
Kristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt av

Sv: Dere som vedlikeholder vekten?

En og annen dagen med små utskeielser går greit men sklir det helt ut så kommer alle kiloene tilbake i løpet av en uke.
Jeg syns optimal ernærings regel med mindre enn seks brødenheter for dag er en god regel fordi da holder en hormonene stabile.
Det er også viktig at en spiser ofte slik at ikke sulten tar overhånd....
Kristian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten Svar med sitat