Hei Carisma!
Jeg har gått ned 24 kg siden januar. De første 12 brukte jeg ca. 4 mnd på, men da fulgte jeg ikke noe lavkarbokosthold. Bare kuttet ut brus, snop, kaker o.l. + at jeg trente stryrketrening 3 ganger i uka. Så stod vekta stille i ca. 3 mnd fordi jeg ikke var så flink med maten lenger og jeg sluttet å trene fordi vi flyttet jobblokaler så jeg hadde ikke tilgang til trimrom mer.
Begynte med lavkarbo/lindberg i begynnelsen av august. Nå har jeg holdt på i tre mnd, og har gått ned 12 kg til. I tillegg til å spise bra har jeg trent styrke på sats to ganger i uka i 1 1/2 mnd nå.
Jeg har i snitt gått ned ca. en kg i uka mens jeg har fulgt lindberg, og er selvfølgelig kjempefornøyd med det. Det er mange som har erfaring med at gutter går ned fortere enn jenter. Ja, noen fordeler må vi ha også. 
Ønsker deg masse lykke til videre!
 |