[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av snupperella, her.

Hei.
Lurer på om noen kan svare. Har gått på ketolyse i 11 mnd, tatt av 30 kg. Men til jul stagerte vektapet, var i ketose igjen etpar uker uti januar men gikk bare opp i vekt, spiste antakelig for mye. Fant ut jeg var lei både maten og alt og ville prøve noe nytt. Startet derfor på noka dietten,bare pulver 4 ganger om dagen.Har gått ned 4kg første uka,MEN jeg kommer ikke i ketose. Hva kan grunnen til det være tro??

Først og fremst gratulerer med flott vektnedgang.!!!

Hva inneholder pulveret? Der har du kankje svaret på at du ikke kommer i ketose. Det er jo milkshake, og det er mye melkesukker i både lettmelk og skummetmelk....
For å komme i ketose, skal du ha minimalt med karbohydrater og mye fett og proteiner. Og det er vel ikke den fordelingen i pulveret. Så nå går det på muskelmassen din også.