[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Og ikke lettprodukter anbefales(jeg går ketolyse) bruk feite produkter.. Fett forbrenner fett...

Ikke på lindberg... Ikke så mye lett produkter helst, men ikke så mye fett som dere spiser heller. Lettrømme, kesam, naturell youghurt, rømmekolle osv.
Lettgulost heller enn vanlig er faktisk helt riktig.

Og det her er faktisk en av de tingene jeg syns er litt vanskelig her inne, at ting er veldig rettet mot dette med masse fett og ikke lettprodukter osv. For oss som følger GI tankegangen så må vi være ekstra varsomme med hvilke råd vi følger og hvilke vi ikke kan følge... så viktig å sjekke filosofien til den man svarer har jeg lært (the hard way....)