|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?
Nedgang på vekta er hovedmotivasjon for meg i alle fall. Blir overlykkelig når jeg ser nedgang på den. Hele denne uken så har jeg gått på vekta hver dag, fordi jeg gleder meg så til å se det nye tallet. Jeg vet at jeg bare skal veie meg en gang i uken, men ..... 
Og selvfølgelig kan nettopp å gå på vekta bryte ned hele motivasjonen også, hvis den går i feil rettning...
Det at jeg, og du, klarer å holde oss unna sjokoladen nå, har mye med tankegang å gjøre. Vi ser hva vi klarer uten sjokoladen, og det går opp for oss at vi egentlig ikke trenger den. Vi ser hva sjokoladen gjør med oss når vi inntar den (i alle fall i store/daglige mengder), og vi innser at vi vil ikke ha det sånn...
... det tror i alle fall jeg. 
|