|
Sv: Kan vi feie aller karber over en kam?
Å nej,det kan man absolutt ikke gjøre!! Det finns bedre og dålige karbs..
även om en skive loff og en skive grovbrød inneholder samme mengde karbs,så er den grove mye bedre!
Mange lever etter GI prinsippen..All mat har lav eller høy GI..ju høyere GI maten har,ju tjappere påvirker det blodsukkret ditt når du spiser( noe som ikke er bra)
søk på GI på nettet
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg
Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg
ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igen sucks
 [/IMG]
|