[rsy]

Øl inneholder karbohydrater, som regel mye... 10-14g /100ml øl. Vin inneholder også karbohydrater, men mye mindre. Tørre vithviner er å anbefale. Man kan sjekke sukkerinnholder på www.vinmonopolet.no. Ellers har du jo en rekke low-carb-øl som har kommet i det siste. For eksempel Redlight. Det er vel den som inneholder minst karbo.

Sprit inneholder 0! karbo. Dette gjelder også cognac, whiskey og annet sprit-liknende brennvin. Det er riktig at disse er produsert på sukker, men sluttproduktet inneholder ikke karbohydrater. Drikk sprit Med måte vel og merke! Og husk at ditt promillenivå stiger mye raskere når du er i ketose.

Lykke til, og ikke minst, skål!

RSy