[Carisma]

Mer rødt kjøtt, broccoli og leverpostei.... Og nøtter kanskje?

Men har man føst fått lav jern-nivå skal det litt til å få det opp på nivå igjen uten tabletter eller tilskudd av noe slag. Jeg fikk beskjed om at jeg ligger i neserste sjiktet og skal sjekke om et par mnd. Men det var visst fordi jeg hadde lite b-vitaminer, så det ikke ble tatt opp ordentlig. Kanskje det også bør sjekkes?

Forøvrig har min mor hatt lite jern i alle år, og hun har blitt anbefalt noe som heter Floradix formula, som hjelper kroppen å ta opp jernet. Jeg syns den smaker grevling, men den virker visst . Fås på helsekost.