[Kula]

Takk for hyggelige tilbakemeldinger fra dere begge!

Opprinnelig lagt inn av tertit, her.

Men hvordan skal jeg ta overgangen? Har ikke spist frukt siden noen få bær i fjor sommer.... Kan jeg fortsette med fløten i kaffen likevel? Eller bør jeg da tenke konvensjonelt med karbo og minus fett?

Det er sikkert individuelt hvordan kroppen reagerer på "innføring av en sommer", men det er jo uansett for en begrenset periode. Jeg vil anta at noe mellom 1 og 2 uker er nok (korte somre her i nord!). Jeg spiste nøyaktig det samme som jeg har gjort de siste månedene, muligens i noe mindre mengde da frukt/bær og andre karbohydrater kom i tillegg.

Heng deg ikke opp i at vekten vil øke litt i denne perioden - det er uansett mest vann.

Lykke til!